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バレーボールの突き指テーピング巻き方\辻堂茅ヶ崎サルビア 今回は突き指受傷後の試合、練習前に手軽に巻けるテーピングをご紹介します。 バレーボールで多い突き指の原因 ①ブロック時相手のスパイクに負けて指が過伸展されてしまう→ブロックの面がしっかり出来ていない 親指をテーピングは指にテープを貼ることで関節の動きを制限させます。 テーピングの基本は アンカーテープ サポートテープ です。 この基本さえ抑えておけば、とりあえずはOKです。 アンカーとは、関節を跨いで貼るテープ。 1番最初に貼るテープでも足を激しく打ちつけるバレーボール、バスケットボール、陸上（ハードル、幅跳び、高飛び）足裏の親指の付け根に痛みが発症し、蹴り足の痛みを予防するスポーツテーピング。 足のアーチが弱いとなり易い。 ビデオを見る 剣道 テニス バスケットボール 卓球 ⑥踵（かかと）痛のテーピング� 1 バレーボール テーピング 巻き方 指